对于新人来说,第一次参加马拉松(半马21km)跑完下来是什么感受?

网友答案-1

我来分享一下自己第一次半马的感觉。

虽然之前也有跑过10公里,但是还没跑过半马,回媳妇家的时候有天没事,就去公园跑步,是那种砖块铺的路,本来想跑10公里就行了,但是跑着跑着感觉还不错,不是很累,就想要不多跑一会儿。

跑到12公里的时候脚有点胀,因为穿的鞋是迪卡侬买的最普通的跑步鞋,没有减震功能,心想今天时间很多,再跑两公里吧,也没事干,反正就是多跑两圈,但是左脚感觉有些疼了。

到了15公里的时候,内心再次波动起来,以前从来没跑过半马,今天感觉状态还行,要不试试?反正只剩6公里了,今天也不热,于是继续跑,但是左脚感觉越来越不好,心理开始想放弃了:跑了不少了,脚也疼,要不算了,另外一个念头是:都跑了快18公里了,从来还没跑过半马,这次放弃,下次还得从1公里开始跑,还不如今天突破一下,在两种想法纠结的时候还在继续跑。

距离到20公里的时候,左脚感觉真不行了,想着何苦呢,这么痛苦,呼吸倒没问题,就是小腿肚子疼,腿抬不起来,左脚脚掌尤其疼,停下来算了?还有1公里就可以完成半马了,再忍忍,坚持一下就胜利了,于是在激烈的思想斗争中越来越接近完成半马,到最后感觉是拖着腿完成的,因为整个半马都没有喝水,也渴得不行,最难受的是小腿和左脚脚掌,看到keep记录显示完成半马以后,心里还是非常高兴:我终于跑了自己的第一个半马,值得纪念,不过实在是太痛苦了,以后还是不跑了,小腿感觉都快抽筋了。

现在还清楚记得第一次半马的成绩:2小时14分,秒数忘了。

那次跑完以后,左脚疼了半个月,心想完了,以后再也不能跑了。

休息了一个月以后,发现还能慢慢跑,心里这才放下心来。

虽然第一次半马以后跑了至少十几次半马,也参加过一两次小型比赛,用时也越来越少,最好成绩是1小时29分,自己平时跑的话通常在130到140之间,但是,第一次半马真的是记忆犹新,历历在目。

对于新人来说,第一次参加马拉松(半马21km)跑完下来是什么感受?

网友答案-2

你好,我是一个跑步爱好者,我说一下我第一次跑半马的感受。

我是去年十月份参加的青岛海上马拉松,第一次跑半马,还是在跨海大桥上,兴奋那是肯定的,但是兴奋并不代表着你有实力

对于新人来说,第一次参加马拉松(半马21km)跑完下来是什么感受?

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