为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?

网友答案-1

运动肉肌肉不如健美运动员明显,但明显吊打普通健身爱好者。。

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?

网友答案-2

首先职业运动员都是有运动天赋的,其次他们练的都是专项肌肉,肌肉也不用太发达,够用就好,多余的肌肉不但产生不了作用,还会形成负担,影响速度和灵活。

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?

网友答案-3

健身房里的人练的是全身,通常是根据身体的不同部位制定一个四天或者五天的一个循环的锻炼计划,分别针对胸部、手臂、背部、下肢的肌肉进行锻炼。因为全身肌肉都进行了针对性的大重量器械的刺激、锻炼,所以健身爱好者整体看起来肌肉比较大。而专业运动员因为从事的具体项目的原因,全身的肌肉未必像健身爱好者一样,看起来围度很大,而且项目不同,运动员的体型也不尽相同。比如篮球运动员的胸肌一般不是很大,但是手臂的肌肉因为对抗、投篮,就会比较发达;场地自行车运动员有强壮的腿部肌肉和臀部肌肉,与身体其它部分肌肉的比例超出正常人的比例范围;长跑运动员一般肌肉围度都不大,体型偏瘦;短跑运动员因为需要超强的爆发力,所以百米运动员的肌肉围度都比较大。也有一些项目的运动员体型接近于健身房里锻炼出来的,比如体操运动员。总之,运动项目需要用到爆发力的地方,运动员相应的肌肉群就会比较发达。如果是需要耐力的项目,运动员的整体肌肉围度可能就不那么大了。

百米运动员苏炳添整体肌肉围度比较大

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?

Top